Как взрослой дочери наладить отношения с контролирующей матерью?

Контролирующая мать в жизни взрослой дочери

Контролирующая мать – это родитель, который постоянно контролирует и управляет жизнью своего ребенка, не давая ему возможности самостоятельно принимать решения и ошибаться. Это поведение может иметь серьезные последствия для жизни взрослой дочери.

Одна из главных проблем, с которой сталкивается взрослая дочь, имеющая контролирующую мать, – это низкая самооценка. Ребенок, которому не дали возможности самостоятельно принимать решения, становится неуверенным и зависимым от других людей. Он может чувствовать себя недостаточно умным или способным, что может привести к проблемам в личной жизни и карьере.

Кроме того, взрослая дочь может чувствовать себя неуважаемой и непонятой своей матерью. Контролирующая мать может оказывать давление на дочь, пытаясь убедить ее делать то, что она считает правильным. Это может привести к конфликтам и негативным эмоциям, что в свою очередь может привести к депрессии и тревожности.

Взрослая дочь, имеющая контролирующую мать, может также испытывать трудности в установлении здоровых отношений. Когда родитель постоянно контролирует жизнь ребенка, она не получает возможности научиться устанавливать границы и проявлять самостоятельность в личных отношениях. Это может привести к тому, что она будет зависеть от партнера или друзей, что в свою очередь может привести к неудачным отношениям и разрывам.

Кроме того, контролирующая мать может оказывать негативное влияние на карьеру и профессиональное развитие взрослой дочери. Если матерь постоянно диктует, что делать и как делать, дочь может не получить возможности научиться принимать самостоятельные решения и развивать свои профессиональные навыки.

Причины желания контролировать?

Тревожность и низкая самооценка являются источником такой жесткой контролирующей поведенческой модели, которую мы часто видим как в сказках, так и в реальной жизни. Они чувствуют необходимость контролировать все вокруг себя, в том числе и других людей, чтобы справиться со своей тревогой и ощущением непредсказуемости окружающего мира.

Такая тревожность и низкая самооценка могут возникнуть у людей в раннем возрасте, если их родители не обеспечивали им достаточную эмоциональную поддержку во время сложных ситуаций в жизни. Например, если родители сталкивались с финансовыми трудностями или другими проблемами, но не уделяли достаточного внимания своим детям, чтобы сохранить эмоциональную связь.

В результате, ребенок может начать испытывать постоянную тревогу и неуверенность в окружающем мире, что заставляет его контролировать все вокруг, чтобы сохранить ощущение безопасности. Эта модель поведения может перенестись во взрослую жизнь, где люди с низкой самооценкой и тревожностью продолжают контролировать окружающих и бояться изменений.

Также, контролирующие матери могут появляться из-за травматического опыта отношений в раннем возрасте, когда им не удалось доверять другим людям из-за болезненных эмоциональных переживаний. В результате, они могут быть неспособны полагаться на других людей и бояться изменений, что заставляет их противиться естественному ходу вещей.

Как выстроить отношения с контролирующей матерью?

Отношения между взрослой дочерью и ее контролирующей матерью могут быть сложными и неприятными. Взрослая дочь может чувствовать себя недооцененной, непонятой и неуважаемой, а контролирующая мать может чувствовать, что ее дочь не слушается ее советов и рекомендаций. Однако, отношения между взрослой дочерью и ее матерью могут быть изменены и улучшены, если будет принята определенная работа.

• Первым шагом для взрослой дочери является осознание того, что она имеет право на свое мнение и свою жизнь. Взрослая дочь должна понимать, что ее мнение и желания также важны, как и мнение и желания ее матери. Она должна понимать, что она взрослая и самостоятельная личность и имеет право на свой выбор. Важно понимать, что взрослая дочь не обязана жить по стандартам, установленным своей матерью. Конечно, это может быть сложно, особенно если контролирующая мать не дает ей пространства для самовыражения. Но взрослая дочь должна научиться выражать свои мысли и чувства, не оскорбляя матери.
• Вторым шагом является установление границ. Взрослая дочь должна установить границы между собой и ее матерью. Она должна быть готова сказать “нет”, если это не то, что она хочет. Она должна также убедиться, что матерь уважает ее границы. Однако, это может быть сложно, если матерь привыкла контролировать каждый аспект жизни своей дочери. В таком случае, взрослая дочь должна начать с малого, установив границы в небольших вещах и постепенно переходить к более крупным. Развивать свою независимость, стремясь к тому, чтобы стать финансово независимой и жить отдельно от матери, если это возможно/
• Третий шаг – это понимание того, что отношения могут измениться только в случае, если будет работа по обеим сторонам. Контролирующая мать также должна быть готова изменить свое поведение и отношение к дочери. Мать должна понимать, что ее дочь взрослая и самостоятельная личность, и что ей нужно дать ей пространство для развития и роста. Мать должна научиться слушать и уважать мнение своей дочери и не контролировать ее каждый шаг. Если мать не готова изменить свое поведение, то отношения не могут измениться без конфликтов. 
• Четвертый шаг – это нахождение компромисса. Взрослая дочь и ее матерь должны понимать, что не всегда могут достичь согласия во всем. В таких случаях, они должны находить компромиссы, которые будут удовлетворять обе стороны. Взрослая дочь должна уважать мнение и чувства своей матери, но при этом не должна соглашаться на все ее требования. Мать должна также уважать мнение своей дочери и быть готовой к компромиссу.
• Пятый шаг – это работа над эмоциональной связью. Взрослая дочь и ее матерь должны научиться говорить друг с другом открыто и честно о своих чувствах и эмоциях. Они должны научиться выражать свою любовь и уважение друг к другу. Это поможет им укрепить свои отношения и справиться со сложными моментами.

В целом, налаживание отношений между взрослой дочерью и ее контролирующей матерью может быть сложным, но возможным. Это требует работы от обеих сторон, установления границ, поиска компромиссов и работы над эмоциональной связью. Взрослая дочь должна осознавать свое право на свой выбор и мнение, а матерь должна понимать, что ее дочь взрослая и самостоятельная личность, которая нуждается в свободе и пространстве для развития. Если они будут работать вместе, то они смогут изменить свои отношения и наладить более здоровые и счастливые отношения.