Психолог Андрей Винтергрин

Как относиться к проблемам, которые постоянно появляются? Метафора серфера и волн

Метафора доски для серфинга и волн

Представьте себя в качестве серфера, стоящего на песчаном берегу океана, столкнувшегося лицом к лицу с ошеломляющей мощью природы. Перед вами разворачивается непрекращающийся спектакль волн, скачущих и вздымающихся, вечно меняющихся и непредсказуемых. 

Океан, волны – они полны переменчивости. Они могут быть мягкими и успокаивающими, затем стать внезапно сильными и непреодолимыми. Они могут быть маленькими, почти незаметными, потом расти до громадных размеров, способных опрокинуть вас и вашу доску в бездну океана. Эти волны – это не только водная стихия, они – символ вызовов, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Стоя на берегу, вы могли бы потратить всю свою энергию, впустую пытаясь контролировать волны. Может быть, вы бы попытались бороться с ними, пытались приручить их, сделать их меньше угрожающими, или избегать больших волн вовсе, смиренно выбирая только маленькие, менее страшные. Но всё это было бы исчерпывающим и бесплодным, так как волны, как и проблемы в жизни, являются неизбежной частью нашего существования.

Как относиться к проблемам

Вместо бесплодной борьбы и изнурительного сопротивления, вы можете сознательно принять волны такими, какие они есть. Принятие здесь вовсе не равнозначно пассивной капитуляции или безрассудному игнорированию риска. Это активное, осознанное признание их присутствия и уникальности. Это стремление к адаптации и гармонии с природной силой, а не бессмысленной борьбе против неё.

Принятие волн означает использование своих навыков и знаний для адаптации к ним. Вы начинаете изучать их ритмы и течения, учитеся выбирать правильные волны, те, которые соответствуют вашим возможностям и желаниям. Вы управляете своей доской так, чтобы максимально использовать их силу и энергию, вместо того чтобы беспощадно бороться с ними. Невзирая на все препятствия и трудности, которые могут создавать волны, вы извлекаете удовольствие из серфинга, наслаждаетесь каждым моментом, проведенным на гребне волны.

Серфинг по волнам жизни

В контексте жизненного пути, это может означать принятие различных трудностей, вызовов и проблем, которые непременно возникают на нашем пути. Это не столько попытка избегать их или контролировать, сколько поиск путей справиться с ними. Принятие может проявляться в способности адаптироваться к новым обстоятельствам, управлять своими эмоциями и реакциями, не позволять трудностям овладевать вами.

Подобно опытному серферу, научившемуся управлять своей доской и гармонично скользить по волнам, мы можем изучить и признать волну наших проблем, учиться управлять своими реакциями и превращать эти трудности в возможности для роста и развития. В результате, несмотря на все препятствия и трудности, которые возникают на нашем пути, мы сможем извлекать удовольствие из путешествия по волнам жизни.