Корпоративное обучение
Предложение не является публичной офертой! Окончательная стоимость услуг закрепляется в двухстороннем договоре.
Что даёт:
Краткий отчёт с баллами по каждому процессу и рекомендации: какие навыки усилить и как это сделать самостоятельно или через тренинг. Результаты показывают, какие процессы “провисают”, и помогают адаптировать мини-тренинг или полноценный тренинг под ваши нужды.
Почему это важно:
Диагностика — ваш первый шаг к улучшению команды. Она выявляет скрытые проблемы и даёт ясность, с чего начать. Вы можете использовать рекомендации самостоятельно (например, внедрить простые практики осознанности) или продолжить с тренингом для большего эффекта. Удивительно, но это бесплатно — вы получаете профессиональную оценку без вложений, что снижает барьер для старта.
Что даёт:
Участники получают базовые навыки психологической гибкости и сразу чувствуют эффект — снижение напряжения, улучшение фокуса, первые шаги к мотивации. Диагностика помогает адаптировать тренинг под ваши нужды, усиливая слабые зоны.
Почему это важно:
Это пробный шаг, чтобы познакомиться с ACT и увидеть первые результаты на себе. Вы сможете оценить, как подход решает проблемы прокрастинации, коммуникации или стресса, и решить, готовы ли к глубокой работе.
Что даёт:
Полное развитие психологической гибкости — команда становится устойчивее к стрессу, сплочённее, мотивированнее. Вы разовьёте все шесть процессов психологической гибкости (разделение, принятие, осознанность, “Я как контекст”, ценности, действия) через практические техники и кейсы вашей команды. Включает диагностику и план дальнейших шагов. Решает сложные задачи: снижение стресса, рост вовлечённости, улучшение коммуникации и устойчивость к вызовам.
Почему это важно:
Это финальный этап, где слабые зоны, выявленные в диагностике, прорабатываются глубоко, а мини-тренинг становится фундаментом для мастерства. Результат — устойчивая команда, готовая к вызовам.
Почему выбор научно обоснованного подхода критичен?
Многие тренинговые компании предлагают программы, которые выглядят привлекательно благодаря маркетингу или харизматичным ведущим, но не имеют доказанной эффективности. Такие подходы часто основаны на интуиции или популярных психологических концепциях, не подкрепленных данными. В результате компании рискуют потратить время и деньги на инициативы, которые не дают долгосрочного эффекта, а сотрудники остаются без реальных инструментов для решения своих проблем.
Научные исследования подхода
Тренинг «Психологическая гибкость для команд» выгодно отличается тем, что опирается на научные данные и проверенные методы ACT. Это не просто набор вдохновляющих упражнений, а научно обоснованные инструменты, помогающие командам справляться с негативными эмоциями, повысить устойчивость к стрессу и улучшить производительность. Эффективность подхода, лежащего в основе тренинга, подтверждена рядом исследований, проведенных в разные годы. Рассмотрим ключевые из них.
В 2010 году психологи Paul E. Flaxman и Frank W. Bond провели рандомизированное контролируемое исследование при поддержке City University London (Великобритания). В исследовании участвовали 107 сотрудников с высоким уровнем дистресса из компаний различного профиля, включая финансовые организации и государственные учреждения Великобритании. Участники были разделены на две группы: одна проходила тренинг на основе ACT, другая — традиционную программу управления стрессом (SIT). Результаты показали, что группа ACT не только снизила уровень дистресса, но и значительно повысила психологическую гибкость, что позволило сотрудникам лучше адаптироваться к рабочим вызовам в долгосрочной перспективе. Итоги были опубликованы в журнале Behavior Research and Therapy
Еще одно значимое исследование было проведено в 2003 году Frank W. Bond и David Bunce при Goldsmiths, University of London. В фокусе были операторы колл-центров из крупных британских компаний, таких как BT (British Telecom). Участниками стали около 412 сотрудников, чья работа характеризовалась высоким уровнем стресса и рутинными задачами. Исследование показало, что те, кто демонстрировал более высокий уровень психологического принятия — ключевого элемента ACT — имели лучшее ментальное здоровье и производительность, совершая меньше ошибок и выражая большую удовлетворенность своей деятельностью. Эти данные подчеркивают практическую пользу подхода для повышения качества работы. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Applied Psychology.
Дополнительное подтверждение эффективности ACT предоставил мета-анализ 2015 года, организованный Jacqueline G.L. A-Tjak и ее коллегами из University of Amsterdam. В этом масштабном обзоре ученые проанализировали данные более чем 60 исследований, включая участников из корпоративных и медицинских организаций по всему миру, таких как сотрудники больниц и офисов крупных европейских компаний. Исследование сосредоточилось на преодолении тревожности, депрессии и других ментальных проблем — состояний, часто встречающихся среди работников в условиях высокой нагрузки. Выяснилось, что ACT эффективно помогает справляться с этими проблемами, улучшая ментальное здоровье, что особенно актуально для поддержания продуктивности в бизнес-контексте. Итоги были опубликованы в журнале Psychotherapy and Psychosomatics.
Эти исследования, проведенные при авторитетных академических институтах, демонстрируют, что ACT — это не абстрактная теория, а инструмент с доказанной эффективностью, применимый в реальных рабочих условиях. Участие сотрудников из компаний различного профиля — от телекоммуникаций до финансов — подчеркивает универсальность подхода, который лежит в основе предлагаемого тренинга.