«Что делать, если не чувствуешь себя взрослой?» Советы психолога
Советы, как начать чувствовать себя взрослым
Состояние, когда человек чувствует себя незрелым, неспособным к самостоятельности и ответственности называется инфантильностью. Хотя иногда это может быть временным состоянием, в других случаях это может быть постоянной проблемой, которая мешает личному и профессиональному росту. В этой статье мы рассмотрим несколько практических советов о том, как перестать быть инфантильным и начать чувствовать себя взрослым:
Начните ставить перед собой цели. Начните с простых
Начните с постановки перед собой простых и сложных целей. Когда человек четко формулирует цель и план, как достичь ее, он получает вдохновение и энергию двигаться вперед, преодолевая трудности на своем пути. Каждый раз, когда мы справляемся даже с маленькими препятствиями, мы приобретаем уверенность в себе и убеждаемся в своей способности к достижению целей.
Для того чтобы почувствовать себя взрослой, вам нужно научиться строить краткосрочные и долгосрочные планы. Когда вы начинаете осуществлять задуманное, вы понимаете, что вы сами несете ответственность за все успехи и неудачи в своей жизни.
Чаще высказывайте и отстаивайте свое мнение
Взрослые люди, которые не чувствуют себя взрослыми, могут быть очень податливыми в жизни. Избегая конфликтов и ссор, они не способны защищать свою точку зрения. Однако, чтобы стать взрослым, необходимо научиться высказывать свое мнение.
Пассивное принятие чужого мнения, известное в психологии как конформизм, приводит к потере способности адаптироваться к новым условиям и замедлению личностного развития. Поэтому важно не бояться конфликтов, а научиться решать их с помощью честного и конструктивного диалога.
Развивайте свою финансовую грамотность
Люди, которые не чувствуют себя взрослыми, могут успешно работать и зарабатывать достаточно для комфортной жизни. Однако, умение правильно распоряжаться заработанными деньгами может вызвать затруднения. Поэтому развитие финансовой грамотности является важным шагом для того, чтобы стать более уверенным в себе и серьезным.
Для начала можно использовать специальные приложения для учета расходов и доходов или вести записи в ежедневнике. Если вы понимаете, что большую часть дохода тратите на покупку ненужных вещей, то, возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты и научиться более грамотно распоряжаться заработанными деньгами.
Подумайте о преимуществах быть взрослым
Каждый возраст имеет свои преимущества. В детстве мы можем быть беззаботными и полностью полагаться на родителей, их помощь и поддержку. Однако, с возрастом у нас появляется больше свободы и права на выбор. Взрослый человек может самостоятельно принимать решения о своей жизни и выбирать, с кем проводить время. Кроме того, он не обязан быть там, где не хочет, и заниматься тем, что кажется ему неинтересным.
Если вы чувствуете, что не можете почувствовать себя взрослым, попробуйте записать несколько преимуществ, которые, по вашему мнению, имеет взрослый человек. Возможно, это поможет вам найти мотивацию и приблизиться к тому, чтобы стать более уверенным в себе и серьезным.
Начинайте принимать больше решений самостоятельно
Инфантильным людям, которые не могут почувствовать себя взрослыми, трудно принимать даже незначительные решения без помощи близких людей. Однако, чтобы изменить ситуацию и стать полноценной личностью, необходимо научиться принимать самостоятельные решения.
Если необходимость принимать самостоятельные решения пугает вас, попробуйте начать с чего-то маленького. Например, предлагайте самостоятельно места для ужина или фильмы для вечернего просмотра с парнем. Чем активнее вы будете практиковать подобные решения, тем скорее вы поймете, как это упрощает жизнь и делает ее более насыщенной.
Стремитесь доводить все дела до конца
Еще одна черта, которая объединяет людей, не чувствующих себя взрослыми, – это неумение доводить начатое до конца. Они, как правило, бросают дела, как только им становится сложно. Это замедляет их развитие и заставляет сомневаться в своих способностях.
Чтобы изменить ситуацию, нужно научиться разбивать большую задачу на несколько маленьких и постепенно их решать. При этом цель изначально должна быть выполнимой. Например, ожидать, что вы сможете освоить профессию за несколько недель, если вы ничего не знаете об этом, не стоит.
Развивай личную ответственность
Ответственность за свои действия и выборы – это важнейший аспект взросления. Люди, не чувствующие себя взрослыми, часто сталкиваются с трудностями в этой области, что затрудняет их личный и профессиональный рост. Чтобы развивать личную ответственность, необходимо осознавать последствия своих действий и выборов, а также принимать на себя ответственность за свою жизнь.
Учись управлять своим временем
Управление временем – это важный навык, который помогает взрослым людям быть более организованными и продуктивными. Люди, не чувствующие себя взрослыми, часто имеют проблемы с управлением своим временем и не могут эффективно распределять свои задачи. Чтобы научиться управлять своим временем, нужно установить приоритеты и составить расписание, которое позволит вам эффективно использовать свое время.