# Андрей Винтергрин — психолог в Минске и онлайн

> Практикующий психолог-консультант и ACT-терапевт для взрослых. Основной язык сайта — русский. Главные темы: тревога, панические атаки, фобии, социофобия, высокофункциональная тревога, отношения и привязанность, расставания, эмоциональная зависимость, депрессия, СДВГ, прокрастинация, выгорание, перфекционизм, игровая зависимость. Форматы: онлайн и кабинет в центре Минска.

## Основное
- [Главная](https://vintergrin.by/): позиционирование, основные запросы, цены, запись, адрес и навигация.
- [Обо мне](https://vintergrin.by/obo-mne/): образование, опыт, документы, подход ACT.
- [Консультации психолога в Минске](https://vintergrin.by/psychological-consultations/): форматы работы, FAQ, что происходит на консультации.
- [Книга «Как перестать откладывать жизнь на потом»](https://vintergrin.by/deferred-life/): авторская книга и связанный контекст.
- [Матрица ACT: Практическое руководство](https://vintergrin.by/%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0-act-%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%BA-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%BA/): практический материал по ACT.
- [Корпоративный психолог в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B5/): услуги для организаций.
- [Корпоративное обучение](https://vintergrin.by/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/): диагностика, мини-тренинги и полный тренинг.
- [Статьи по психологии](https://vintergrin.by/psychology-articles/): основной архив статей и тематических подборок.
- [Психолог в Беларуси](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B8/): общая посадочная страница для онлайн-формата.
- [Договор публичной оферты](https://vintergrin.by/oferta/): правила оказания услуг.
- [Политика обработки персональных данных](https://vintergrin.by/privacy-policy/): правила работы с данными.
- [Способы оплаты](https://vintergrin.by/pay/): способы оплаты услуг.

## Сервисы и ключевые страницы
- [Психолог при тревоге в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B5/): тревога, беспокойство, страх потери контроля.
- [Психолог при панических атаках в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%85/): работа с паникой и страхом повторения.
- [Психолог при фобиях и страхах в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%8F%D1%85/): фобии, страхи, избегание.
- [Психолог при социофобии в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B8/): социальная тревога, страх оценки.
- [Психолог при высокофункциональной тревоге](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%82/): тревога при внешней успешности.
- [Психолог при расставании в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%BE/): переживание разрыва, отпускание, восстановление.
- [Психолог при тревожной привязанности](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD/): тревожная привязанность и отношения.
- [Психолог при эмоциональной зависимости в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE/): отношения, в которых человек теряет себя.
- [Психолог при депрессии в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8/): подавленность, потеря интереса, бессмысленность.
- [Психолог при СДВГ](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3/): трудности с вниманием, удержанием задач и завершением дел.
- [Психолог при прокрастинации в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD/): откладывание, страх, застревание.
- [Психолог при эмоциональном выгорании в Минске](https://vintergrin.by/psikholog-pri-emoczionalnom-vygoranii/): хроническая усталость, истощение, пустота.
- [Психолог при перфекционизме в Минске](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5/): страх ошибки, невозможность закончить.
- [Психолог при игровой зависимости (игромании)](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/): выход из замкнутого круга игры.

## Географические посадочные страницы
- [Психолог в Беларуси](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B8/): общая страница для онлайн-работы.
- [Психолог в Польше онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/): русскоязычные клиенты в Польше.
- [Психолог в Литве онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B2%D0%B5-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/): русскоязычные клиенты в Литве.
- [Психолог в Грузии онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B8%D0%B8-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/): русскоязычные клиенты в Грузии.
- [Психолог в Германии онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/): русскоязычные клиенты в Германии.
- [Психолог в США онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D1%81%D1%88%D0%B0-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/): русскоязычные клиенты в США.
- [Психолог в Израиле онлайн](https://vintergrin.by/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B2-%D0%B8%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BB%D0%B5/): русскоязычные клиенты в Израиле.

## Соцсети и каналы
- [Telegram](https://t.me/vintergrin)
- [Telegram Story](https://t.me/vintergrin_story)
- [Instagram](https://www.instagram.com/vintergrin.by/)
- [YouTube](https://www.youtube.com/@vintergrin)
- [VK Video](https://vkvideo.ru/@vintergrin_by)
- [Rutube](https://rutube.ru/channel/60887901/)
- [Dzen](https://dzen.ru/vintergrin_by)
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/vintergrin/)
- [X / Twitter](https://twitter.com/Vintergrin)
- [B17](https://www.b17.ru/vintergrin/)

## Дополнительно
- [Все статьи: Корпоративная психология](https://vintergrin.by/category/%D1%81orporate-psychology/)
- [Все статьи: Самооценка и состояния](https://vintergrin.by/category/self-esteem/)
- [Все статьи: Отношения](https://vintergrin.by/category/relations/)
- [Все статьи: Кризисы](https://vintergrin.by/category/crises/)
- [Все статьи: Личностный рост и мотивация](https://vintergrin.by/category/%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/)
- [Все статьи: Клиентские случаи](https://vintergrin.by/category/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B8/)
- [Истории про Янку](https://vintergrin.by/%D1%8F%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5-%D0%BA-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5/)