Как начать жить жизнью своей мечты: 10 рекомендаций
Как начать жить жизнью своей мечты: 10 рекомендаций Записаться через Telegram Записаться через Viber Жить жизнью своей мечты Жить жизнью своей мечты — это не просто фраза из книги о самосовершенствовании. Это реальная возможность для каждого из нас, которая требует осознанного подхода, планирования и готовности к изменениям. В нашем быстро меняющемся мире многие из нас […]
Как перестать откладывать дела на потом: практические рекомендации
Как перестать откладывать дела на потом: практические рекомендации Записаться через Telegram Записаться через Viber К чему может привести откладывание дел на потом В начале дня вы составили план важных дел, включили в план чтение, прогулку, физические упражнения и повторение учебных материалов, но к вечеру вы увлеченно пролистываете новостную ленту в социальных сетях. Скорее всего, вы […]
Психолог для преодоления прокрастинации
Психолог для преодоления прокрастинации Записаться через Telegram Записаться через Viber Прокрастинация: склонность откладывать дела и ее последствия Прокрастинация, или склонность откладывать дела на потом, в той или иной степени присуща каждому человеку. Это саморазрушительное поведение, при котором человек откладывает выполнение задач до последнего момента, приводит к негативным последствиям, таким как ухудшение финансового положения, карьеры, взаимоотношений […]
5 техник преодоления чувства вины и освобождения от мук совести
Преодоление чувства вины может потребовать времени и усилий, но с помощью следующих техник вы сможете справиться с этой эмоцией и улучшить свое психическое здоровье.
Сепарация – путь ребенка к самостоятельности. Техники и трудности преодоления
Сепарация – путь ребенка к самостоятельности. Техники и трудности преодоления Записаться через Telegram Записаться через Viber Сепарация – путь ребенка к самостоятельности Сепарация от родителей в психологии – это процесс, когда ребенок постепенно отделяется от своих родителей и становится независимым человеком. В процессе сепарации отношения между ребенком и родителями изменяются с иерархических на равноправные, взрослые […]
Разоблачая перфекционизм: факторы и стратегии преодоления
Разоблачая перфекционизм: факторы и стратегии преодоления Записаться через Telegram Записаться через Viber Чем опасен перфекционизм? Перфекционизм – это состояние, когда мы стремимся к идеальности и не принимаем себя и свои результаты, если они не соответствуют нашим высоким стандартам. Мы постоянно испытываем давление на себя, чтобы делать все идеально, и боимся сделать ошибку. Как результат, мы […]
Как преодолеть синдром отложенной жизни и начать жить здесь и сейчас
Для того чтобы начать жить полноценно, не обязательно оказываться на грани смерти — достаточно осознать и принять конечность собственного существования. Отрицание смертности делает жизнь беднее.
Как найти свое предназначение в жизни? Методика «жизненных ролей»
Понимание своих ценностей и приоритетов является ключевым для нахождения своего предназначения в жизни. Эта методики позволяют людям лучше понять себя, свои желания и цели, и использовать эту информацию для поиска своего пути и направления в жизни
Синдром отложенной жизни: когда завтра никогда не приходит
Синдром отложенной жизни: когда завтра никогда не приходит Записаться через Telegram Записаться через Viber Синдром отложенной жизни: когда завтра никогда не приходит. Советы психолога Синдром отложенной жизни – что это такое? Синдром отложенной жизни, также известный как прокрастинация, является распространенной проблемой, которая проявляется в том, что люди откладывают выполнение задач и принятие решений до последнего […]
Остановить самосаботаж: как перестать мешать себе?
Остановить самосаботаж: как перестать мешать себе? Записаться через Telegram Записаться через Viber Что такое самосаботаж? Каждый из нас сталкивается с моментами в жизни, когда наши цели и мечты кажутся недостижимыми. В этих моментах мы часто начинаем сомневаться в себе, сами же создаем препятствия на пути к успеху и не позволяем себе достичь того, что на […]
