СДВГ, прокрастинация и перфекционизм
База знаний для тех, кто постоянно откладывает важные дела, утопает в задачах и требует от себя идеального результата. Мы исследуем, как связаны синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых, парализующий перфекционизм и хроническая прокрастинация. Вы узнаете, почему жесткая дисциплина здесь не работает, как устроены особенности исполнительной функции мозга, и какие научно доказанные навыки помогут вам начать действовать, снизить самокритику и доводить дела до конца без выгорания.
Если вам мешает «паралич решений» или страх допустить ошибку, узнайте больше о том, как я строю работу в каждом случае на страницах: психолог при СДВГ, при прокрастинации и/или при перфекционизме. Я помогаю взрослым выстроить систему действий, которая работает на них, а не против них.
Перейти к содержимому 
