Психолог,
ACT-терапевт

Ваши мысли и чувства перестанут
быть барьером для наполненной жизни

Воспроизвести видео о Психолог в Минске

Андрей Винтергрин

Дипломированный практикующий психолог (диплом «Московского Государственного Социального Университета»), член ОО «Общество психологов», ведущий тренингов и терапевтических групп.

В консультировании использую научно-обоснованное направление – терапию принятия и ответственности (англ. acceptance and commitment therapy, ACT-терапия). Это современное направление поведенческой психотерапии, где фокус работы смещен с борьбы с симптомами на создание полноценной жизни, соответствующей вашим ценностям.

Я провожу индивидуальные психологические консультации со взрослыми людьми. Не работаю с людьми младше 18 лет. Консультирую онлайн и в кабинете в Минске, ул. Энгельса, 34.

Цены на консультации

Первичная консультация

Бесплатно

Онлайн-консультация

70 бел.руб

Консультация в Минске

85 бел.руб

Прием оплат платежных систем:

Оплата онлайн-консультаций производится онлайн до консультации: картой по платежной ссылке, либо через ЕРИП, либо по QR-коду (через E-Pos). Принимается оплата как иностранных карт, так и белоруских. Оплата консультаций в кабинете возможна после консультации. Подробнее – в разделе “Способы оплаты”

Записаться на первичную консультацию

Записаться на первичные консультации вы можете как написав мне лично в telegram или viber, так и через telegram-bot или Google-календарь. Отличие этих способов записи в скорости получения ответа о записи.

При личных сообщения – я могу быть занят и не сразу ответить, и как следствие не сразу забронировать время под встречу.

При записи через telegram-bot потребуется аккаунт в telegram, но вы сразу сможете выбрать свободные слоты для записи. Онлайн встреча в этом случае может быть проведена через видео-звонок в telegram.

При записи через Google-календарь потребуется указать email, на который позже будет выслана ссылка на встречу в GoogleMeet. Вы также можете сразу увидеть и выбрать свободные слоты для записи (см ниже)

Часто задаваемые вопросы о консультациях

С какими запросами работаю

Самооценка и состояния

Подавленность, плохое настроение, апатия, начальные формы депрессии
Сложности в построении личных границ; боитесь сказать «Нет»
Чувство вины за что-либо
Страхи, фобии, панические атаки
Конфликт желаний, возможностей и требований
Сложности в принятии решений, опасения начинать что-то новое
Неуверенность в себе, повышение самооценки, преодоление сомнений в себе
Перфекционизм и/или прокрастинация; синдром отложенной жизни
Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора
Агрессия — вы ее подавляете, а потом неожиданно «прорывает»
Исследование и принятие своих особенностей
Зависимость от мнения окружающих
Развитие умения находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно

Отношения

Не складывается личная жизнь, невозможность построить длительные отношения
Сложности в поиске партнера, трудности установления контакта
Неудовлетворенность существующими отношениями в паре
Не понимание близких, одиночество
Сложное и болезненное расставание, развод
Преодоление негативного прошлого опыта взаимоотношений
Отношения с родителями во взрослом возрасте, вопросы сепарации
Созависимые отношения
Эмоциональная зависимость от партнера
Преодоление семейных кризисов, обновление отношений в семье
Сложности в отношениях с окружающими людьми, друзьями, коллегами
Ссоры и конфликты с любимыми, детьми, родителями, друзьями, коллегами

Кризисы

Профессиональное и эмоциональное выгорание
Психологическая взрослость, ответственность за свою жизнь и страх перед будущим
Резкое изменение условий жизни, увольнение или смена работы, смена места жительства
Жизненные кризисы и вопросы смысла жизни
Не чувствуете удовлетворения от того, чем занимаетесь в жизни
Хотите найти свое призвание и заниматься любимым делом
Не знаете, чем хотите заниматься в жизни
Не верите в свой успех; думаете, что у вас нет талантов
Ограничивающие убеждения о деньгах
Синдром самозванца; вам кажется, что вы достигли своего успеха путём обмана
Исследование психологических «препятствий» к изменениям
Неудовлетворенность отдельными сферами своей жизни